《原子目標》 柳韓彬
我一開始以為這本書是《原子習慣》的續作，但等我拿到書的時候我才發現我搞錯了。
這本書的作者是一位韓國的女獸醫，跟《原子習慣》的作者詹姆斯‧克利爾無關。
本書作者的第一本書叫《原子時間》，而本文的《原子目標》是作者的第二本書。
好吧，搞錯了就搞錯了，但這本書講的，其實也和時間管理有關。
副標題，早上1分鐘，改變一整年。
說明：斜槓獸醫的30天潛意識改造計劃。
說真的，我現在看到『斜槓』這兩個字，反而覺得有點負面。(這兩個字已經被用爛了)
我來看一下作者的簡介：獸醫/作家/Youtuber/線上課程講師/演員/筆記設計師/動物志工醫師
這本書內容是用第1天、第2天這樣的方式，連續30天帶你做潛意識改造。
我抄前三天及最後三天的標題給你看
第1天：對自己說出「最想聽到媽媽對我說的話」
第2天：起床後，坐著冥想一分鐘
第3天：一睜開眼，對自己說五遍：「這很正常」
....
第28天：準備一句暖心的話，對某人說出口
第29天：建立並落實自己專屬的原子目標清單
第30天：恭喜自己！「內在小孩」一個讚。
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作者希望你利用早上1分鐘的時間，連續30天，讓你獲得改變，什麼改變?
簡單講就是正能量，給自己創造一個正能量的正反饋。
作者在書的後記中說：只要改變能量的方向，就能改變日常生活。
作者接著說：我不是把能量用來堅持，而是把能量用來改變。只是改變了能量的方向，日常生活發生了一百八十度的轉變。
簡單講就是要你遠離負能量，這本書在我看來就是這一句話：你要遠離負能量。
然後透過一點一滴的正能量小改變，你就能越來越好，這就是這30天「原子目標」中的標題。
其實我在看這本書的時候，我只想要看作者本人的故事，但我沒看到。
整本書看完，我對作者本人還是一無所知。
但這本書的重點我其實剛剛已經跟你說了，就是要正能量。
你要正能量，你就能越來越好，這一點我本來就相信，不是看了書才相信的。
那這本書最後帶給我什麼啟發呢？
坦白說，不多，當我知道這本書的意思就是要我「正能量」，然後每天改變一點點，朝著正能量的目標前進一點點，連續30天，這就是所謂的「斜槓獸醫的30天潛意識改造計劃」。
OK，了解。
雖然我沒被這本書打動，但搞不好你會喜歡，喜歡每天1分鐘的小任務的，可以試試。
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這本書叫「原子目標」，內容是希望變藉由30天的改造計劃來改變你原本的習慣。
但我覺得這本書的重點其實是「正能量」，而不是習慣。
像我本來是很消極、悲觀的人，但我知道我不能這樣，所以我一直在提醒自己，我要正能量。
哪怕我遇到各種鳥事或有負面的想法，我也會不斷地提醒自己，要正能量，要面對問題，解決問題，而不是抱怨問題。
就我的角度來說，我其實不需要什麼30天改造計劃，「正能量」就是我一輩子的目標，也是我的生活態度。
我追求什麼?
一開始，我當然是想要時間管理，想要提高工作效率。
但最後我發現，我追求的是幸福，是開心，而要能幸福、開心，關鍵在於個人的人生態度。
我是積極樂觀正能量的，還是消極悲觀負能量的，這才是真正會影響我幸福、開心的點。
而不是別人教我的什麼方法或計劃。
那反而不重要。
看完這本書，我想到另一件事：
在AI時代，最不缺的就是收集及整理。
AI時代我們最不缺的是別人的成功方法。
AI有兩件事是做不到的：
一是自己的實戰經驗
二是實做
還一點，這一點誰來教都一樣，那就是你自己的生活態度。
你要正能量，還是負能量，這點你是可以選擇的，請注意這裡，你是可以選擇的。
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本書作者的第一本書叫《原子時間》，而《原子習慣》是本書作者的第二本書。 這不對吧，突然變成美國人了是啥情況
感謝提醒，我改好了