一開始我先講結論：
問：RAM記憶體要裝幾G才夠用?
答：文書機最少16G，文書機以外建議最少32G，如果預算OK，64G肯定會更好。
問：平常需要特地清空記憶體，提升電腦效能嗎?
答：不用，因為沒用，這反而有反效果，也就是你越清空，反而讓電腦更慢。(等一下會說明)
大部份的人都是看工作管理員中的記憶體%數，以本文首圖來說，插了2條8G記憶體，目前用了8.1G(50%)，那要不要升級記憶體呢?
感覺不用對吧，因為目前只用了50%。
而實際上真正記憶體的使用是頁面下方的「已認可」，這個已認可是指實體+虛擬記憶體的使用量。
虛擬記憶體就是win系統會把硬碟中的規劃中一個空間當虛擬記憶體，好處就是當實體記憶體佔用率太高，可以把一部份的資料搬到虛擬記憶體，達到緩解記憶體不夠用的壓力。
虛擬記憶體要規劃多大? 這個不一定，要看你的系統效能，實體記憶體大小而定。
簡單講：虛擬記憶體建議用預設值，讓Win系統自己控制即可，使用者不要自已設定。
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我講講我自己的例子。
我是文書需求，最早的電腦規格是i5-4400+16G，我看記憶體使用只有7.1G，不到一半， 所以我覺得我的記憶體肯定是夠用的，不用升級。
但後來我陸陸續續升級CPU及記憶體，升到I5-6500+32G，再後來又升級到I7-6700+48G，然後直到最近升到R7-9700X+64G。
我的需求都一樣，我用的軟體也都一樣，但隨著我不斷升級記憶體，理論上我記憶體的使用量應該都是差不多的，也就是大約8G就夠了，但事實上並不是這樣。
當我升級記憶體之後，我明明開同樣的軟體，實體記憶體及虛擬記憶體的使用量居然也都跟著上升。
現在是早上我實體用了11G，實體+虛擬27G，但我一路用到晚上，很有可能光是實體用了20G以上，超過我原本設想的16G就夠了。
請注意，我是文書需求，怎麼記憶體會用到這麼多?
簡單講，記憶體的使用量(使用率)，Win系統會自動控制，該用多少實體，多少虛擬，會根據使用者的cpu效能，以及實體記憶體做調整。
簡單講就是，你的實體記憶體插越多，系統能調整的空間越大，你的電腦速度就會越快。
像我現在就有一個感覺，我越到晚上，我感覺我的電腦越快，為何?
因為我常用的程式、檔案都已經載到記憶體中了，我的實體記憶體夠大，所以我比較不用靠硬碟的虛擬記憶體，所以我的電腦就越快。
那問題來了，很多人只要看到記憶體的使用率很高，例如超過50% 就會忍不住去手動釋放記憶體，然後就看到記憶體的使用率立刻降下來了，以為這樣電腦就會變快了，不，實際上會變的更慢。
為何?
因為當你釋放實體記憶體時，請問釋放掉的實體記憶體中的檔案跑到哪裡了? 並不是真的清空，而是被搬到虛擬記憶體中了。
舉例，你明明開了A程式放在實體記憶體，現在你故意釋放掉的實體記憶體，這時A程式就被搬到硬碟的虛擬記憶體，這個過程中你注意CPU的使用率會突然上升。
然後你再開一次A程式，本來A程式已經在實體記憶體，所以打開很快，但現在反而慢了，因為A程式被你釋放(搬到)虛擬記憶體了。
這就是我一開始說的，你越清空記憶體，反而讓電腦更慢。
有沒有證據?
有，請看影片：程序員告訴你清理內存的真相！絕對反直覺！
這個影片是中國博主做的，影片中的內存=物理內存=實體記憶體
所以你聽到博主講「內存」意思就是我們常說的記憶體。
博主講「虛擬內存」意思就是指虛擬記憶體。
有時間的朋友看看影片，應該就很清楚了。
如果你沒時間看影片，本文我已經把重點都講給你聽了，也就是本文一開始講的結論。
問：如果實體的記憶體不夠用，我可以設定「虛擬記憶體」來增加容量嗎？
答：可以，但不建議這樣做，因為治標不治本，靠硬碟虛擬出來的記憶體很慢，還不如直接加裝記憶體。(說明)
好，本文就到這裡。
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