網友在 一生受用的20個時間管理法 中留言：
期待了解你對解決壓力的見解
( 也是以斷捨離為基礎嗎？)
看你的部落格有好幾年了
我是從你 早知不如賣肉包 就有在看了
( 剛查ㄧ下，我記錯了，是肉圓，不是肉包 )
你現在的副標 ：簡單的事情不要搞得太複雜
我就放在 筆記管理 App 的記在首頁的第一行來時常提醒我
因為，我是那種會想很多的人
常常越想越多，越想越複雜，還會不斷延伸
因此，常常都模糊了焦點
特別喜歡閱讀
閱讀筆記 系列 & 你對事物理解的看法 ( 切入角度 )
例如：
1. 【白飯之亂】解決問題或解決有問題的人
喜歡你部落格，因為讓我受益良多
我非常非常感謝這位網友，寫部落格爽就是爽在這裡，我寫的東西有人看，有人懂，有人欣賞。
OK，講重點，網友想聽聽我對壓力的見解。
我的結論是：想要徹底的無壓力是不可能的，但想要盡可能的抒壓是一定有可能的，而且很簡單，就是斷捨離。
不光是斷捨離「物品」，而是要斷捨離，物、事、人。
先從斷捨離物品開始，因為乾淨的家會有好事發生。
再來是斷捨離事情，也就是時間管理，也就是減法，要事優先。
最後是斷捨離不好的人際關係，那些會讓你心煩的人，煩躁的人，負能量的人，立刻遠離。
真的，你會越來越好。
你越來越好，別人才有可能對你好。
先愛你自己，別人才有可能愛你。
不要讓亂七八糟的人、事、物，讓你整天阿雜。
我有寫一篇專文在講這個：你先對自己好一點，別人才有可能對你好一點
好上是重點，我接下來展開來講，會有點瑣碎，我底下想到哪裡講到哪裡。
想要徹底的無壓力是不可能的，哪怕你無所事事都有壓力
舉例，你就算只是學生、家庭主婦，甚至你是個啃老族，你每天都在家裡打電動，以上三種人根本不需要上班，但壓力會少嗎? 壓力一樣大。
我甚至看過很多人整天滑手機越滑壓力越大，越滑越焦慮的，這種人大有人在。
但想要盡可能的抒壓是一定有可能的，而且很簡單。
大原則：斷捨離會讓你有壓力的物、事、人。←注意這個順序。
如果無法斷捨離，那就是盡可能遠離會讓你有壓力的物、事、人。
舉例，我不太跟親戚朋友來往，我甚至取關FB上我所有的親戚朋友，我也不在FB上發表任何消息，我甚至退出所有的LINE群組。
為何? 因為這些會讓我有壓力，那我退出就好了。
再來，我不喜歡寫業配，真的不喜歡，所以我盡可能的少接，而不是接了又一直抱怨，那真的沒意思。
再來，有些客戶我一開始溝通我就覺得不舒服，那我也就明講「我不適合」，買賣不成仁義在，不需要糾結。
你的壓力從何而來?
你明明不喜歡，但你又無法擺脫。
但有一些明明可以擺脫的，甚至可以直接拒絕的，那你為何還是一直擺爛不要處理? (不要跟我說你很忙)
最常見的藉口三件套：好忙、好累、好煩。
我的反應都是直接翻白眼+一個字：靠！
你他媽的整天滑手機，然後你什麼事也不想處理，一張口抱怨直接就來：我好忙、我好累、好好煩.....巴拉巴拉....
像這種人，我都是直接遠離。
除非是我的家人，那我不能遠離，怎麼辦?
那我就當修行了，例如我現在是「帶妻修行」、「帶兒修行」，我甚至還要「帶爸媽修行」，好了，就這幾個家人我不能放棄。
但我不能放棄也不代表一定要帶著這幾個人跟我一起修道成佛，不用。
我自己能不能成佛都難講了，大概是不能，我現在就是照顧好自己，管好自己的嘴，不要抱怨，也不碎碎唸，我就是管好我自己，那就真的是謝天謝地了。
我先管好我自己，這樣就謝天謝地了。←請劃5顆★
大部份的人連自己都管不好了，你還想管別人? ←簡直搞屁。
至於別人，靠，別人甘我屁事。
我爸媽，妻、兒，有事找我，我幫忙就好了，其他人我哪管的了，管的到，我是家裡住海邊嗎?
對了，哪怕是我爸媽、妻、兒，我根本也管不到，他們根本不想理我，為何?
每個人都覺得自己是對的，再說一次，每個人都覺得自己是對的。
再來，每個人都不太想聽別人講什麼，每個人其實只關心自己。
再來，就算我想關心別人，別人還會覺得我很煩，連我的家人也一樣，覺得我很煩。
我的壓力源在哪裡?
那我就是去解決我自己的壓力源。
我能處理的，我處理，我不能處理的，我要放下，例如我太太整天對跟我大聲，我能怎麼辦?
答：我帶妻修行，這是我的業，我要放下，我放下就好了，我一直糾結我太太跟我大小聲，這是吃飽太閒是不是?
好，以上講了一堆543的。
我直接快轉講重點，關鍵就是斷捨離，先從最簡單的生活環境斷捨離開始。
請參考山下英子的《斷捨離》，這一本書真的不是開玩笑的，這本書改變了我的人生，我沒開玩笑(這裡)
我一開始只是從生活環境開始斷捨離，沒想到後來居然發生了一連串的效應，真的讓我越來越好。
我舉個最簡單的例子，我是2014年開始斷捨離的，我人生的至暗時刻，開店連賠12年，我是2015年開始寫部落格的，從2016年開始我年年賺錢~~
這真的印證了那句話：乾淨的家會有好事發生。
物品變少了，時間反而變多了，這一句也是真的。
這後來也影響了我對時間管理的見解，原來終極的時間管理奧義就是斷捨離，這裡：【認知提升】我有三點心得：不要抱怨、斷捨離、待辦清單
最後的最後，因為斷捨離，我的認知不斷升級，很奇怪對吧，我跟你們說明一下為什麼。
因為斷捨離，我把所有爛東西都丟掉了，去掉了，最後留下來的那個就是最重要的，我以前忙到、煩到不知道什麼才是最重要的。
而現在我知道了，我終於知道了。
把一切爛人、爛事、爛貨都丟掉後，最後留下來的那個就是最重要的。
遠離爛人、爛事、爛貨，你自然而然壓力就減輕了，靠！就是這麼簡單，你沒有覺得很神奇，真他媽的有夠神奇！
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