《這本書的作者是一個日本人，她最早只是在IG分享她「一日丟一物」的簡單生活，沒想到追蹤的人越來越多，最後就有了這本書。
作者的理念是，從「一天丟一件物品」開始，用最簡單的生活方式，打造想要的生活。
因為這本書是從IG開始的，所以書中有大量的實景圖，這些圖就是作者的家，說真的，看到這麼乾淨整齊而且東西很少的家，我真的非常羨慕，超級羨慕，我也想要有這個這樣的家。
作者說：做不到斷捨離，覺得「極簡」一無所有?「少一件、剛剛好」的7分滿原則，一定適合你！ 1天斷捨1件東西，只有2週，就有明顯改變。
不知道你們有沒有發現，只要是講到整理、收納、極簡的書，都會講到斷離捨。
而只要講到斷捨離，就一定會講到「丟掉」沒在用的東西。
但大部份人就是不喜歡丟東西啊，總覺得改天會用到啊。
所以本書作者以自己為例，她教你一招最簡單的，一日丟一物就好，而且丟的時候還要拍照記錄，拍照後來可以貼在IG，你正愁不知道在IG貼什麼，這下好了，一日丟一物，這樣你每天都有照片上傳。
作者說：拍照/手寫記錄每天丟掉的物品，累積完成清單。
作者接著說：用手機拍下before/after前後對照，改變超有感。
很多人一想到要斷捨離，一想要到丟東西就本能性的反抗，而作者很巧妙的教你一招最簡單的，一日丟一物，就算丟一張收據也行，丟之前還叮囑你記得拍照。
這樣慢慢累積下來，二週就能看得到成果。
這叫啥? 這就是一種正循環。
你以為是什麼都不丟，所以東西越來越多，越來越亂，亂到你自己覺得煩。
而現在是一日丟一物，很簡單，很清鬆，但慢慢的家裡就會有所改變，這不光是環境的改變，你自己的心態也會慢慢改變。
以前是什麼都不能丟，現在是丟習慣了，也覺得沒什麼，反而更輕鬆。
作者說：放手，才得獲得更多。
意思是，放開執著的事物，才能獲得真正重要的事物。
這本書非常容易閱讀，重點其實就是書名，一句話就講完了，一日丟一物的簡單生活提案：讓生活7分滿，最剛好！1天斷捨1件物品，只要2週，就有明顯改變
但作者拿自己為例，每天丟一物，你可以看著作者明顯的改變，而你要學也很容易。
說真的，就拿我自己來說，我現在是每天花20分鐘斷捨離(丟東西)，我大約也持續一個月了，真的有明顯的改變。
以前是什麼都不能丟，現在是發現越丟越輕鬆，為何說輕鬆? 因為東西越來越少，最後留下來的才是我真正需要的，真正會用到的。
不光是環境越來越乾淨，說真的，連我自己的心情也越來越好了。
這種感覺就跟你平常工作一樣，每天工作如果多到爆，就算加班也做不完，你心情會好嗎? 肯定是壓力很大。
所以不光是環境物品的減量，人際關係，工作內容也都要慢慢減量。
你會慢慢發現少即是多。
當你擁有越少，反而更輕鬆，更能知道你要的到底是什麼。
就算作者說的，讓生活7分滿，最剛好！
讓工作也7分滿，最剛好。
好，本文就到這裡給您參考。
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