客戶來信詢問：
我睡覺時都關機，還會順便把延長線的電源關掉，這樣對主機有影響嗎？
歐飛回覆：
這個問題真的超常被問。
我的建議很簡單：
電腦不使用時請關機，但不需要關總電源。
這裡說的「總電源」，指的是延長線上的開關，或是電源供應器後面的那顆開關。
為什麼我會這樣說？
以我的經驗，如果電源供應器在三年內就故障，我通常都會多問客戶一句：
「你關機時，會不會順便把延長線電源也關掉？」
不少客戶都會回答：「會。」
久了之後，我自然就有這樣的結論：
關機就好，不必關總電源。
當然，如果你很確定有一段時間完全不會用電腦，例如出國、長期出差，那把總電源也關掉，這就很合理。
客戶最常問：
關機後，要不要順便關總電源？
歐飛：
老實說，這個問題被問太多次後，我發現最安全的回答其實是：
看個人使用習慣，都可以。
不過從長期經驗來看，習慣關總電源的人，比較容易遇到以下兩個狀況：
一、BIOS 可能會被重置
開機時卡在 BIOS 畫面，需要重新載入預設值。(說明)
二、主機板電池比較容易沒電
用個五年後，更容易遇到主機板電池沒電的情況，導致每次開機時間與 BIOS 設定都被重置，解法就是換一顆電池。
總結一下：
電腦不使用時請關機，不要故意 24 小時都開著。
理由很簡單：
一天開 24 小時 vs 一天用 8 小時，哪個比較容易壞？
這不用我多解釋吧。
如果你就是習慣「關機後一定要再切斷總電源」，那也沒關係，照你的習慣來即可，不用管我這篇文章怎麼說。
但如果要我給建議：
關機就好，不必關總電源。
除非是長期不會使用，才有必要把總電源也關掉。
2025年11月更新
網友詢問：
我看了您的文章「電供上的電源開關，開起後會有閃光，不知是否正常？」
電供開啟時，主機板 RGB 燈會閃爍一下，大約半秒，然後按開機鍵又可以正常開機，請問這樣算正常嗎？
電腦規格：
．AMD R5 9600X
．技嘉 B650 EAGLE AX
．全漢 HYDRO PTM X PRO 1000W ATX3.0
歐飛回覆：
正常。
我先講結論：
你關機的時候，關機就好，不要關總電源。
如果你每次都要關總電源，就很容易遇到你現在這種情況。
例如：
．開總電源時，主機板RGB燈光突然閃一下
．開機後會自動再重開機一次
．開機感覺比較久。
然後你就會覺得奇怪，以為是不是哪裡快壞了。
其實很簡單，你只要這樣測試：
直接重開機，或是關機後不要關總電源再開機，基本上就都正常了。
相關文章：【電腦優化】電腦或筆電沒在使用時，不要使用睡眠或休眠，建議直接關機。
延伸閱讀：【電腦需要關機嗎】電腦長時間沒有使用時，請關機，減少零組件損耗
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