這是一個很典型的案例。
客戶六年前（2019）組的電腦，規格是：
．i5-9400F
．16GB 記憶體
．500G SSD
．RTX2060 顯示卡
．650W 電源供應器
最近玩遊戲覺得越來越卡，問我：「能不能只升級顯卡到 RTX 5070Ti？」
我說：有時「只想升一張顯卡」，結果最後整台都要重組。
一、為什麼只升顯卡不一定行？
升級到 RTX 5070Ti，電源供應器和機殼通常也得一起換。
為新顯卡太長、太厚，舊機殼常常塞不下。
再加上新卡功耗高，650W 可能不夠力。
但這還不是最關鍵的。
重點是：CPU 太舊了！
舊 CPU 會拖慢新顯卡的速度，這就是俗稱的「CPU 瓶頸」。
要升級 CPU？那就一定要連主機板一起換。
新的主機板只支援 DDR5 記憶體，舊的 DDR4 不相容，
結果記憶體也要換。
再加上原本 SSD 只有 500G，現在遊戲一套就上百GB，
建議 SSD 最少升到 1TB，甚至雙 SSD 才實用。
我昨天寫了一篇《想換顯卡讓玩遊戲更順？ 結果整台電腦都要重組了》。
結果一路升下來：
CPU、塔扇、主機板、記憶體、SSD、顯卡、電供、機殼通通都換新。
等於直接重組一台全新電腦
簡單講就是，客戶六年前（2019）組的i5-9400F + 16GB +500G SSD+ RTX2060 + 650W。
玩遊戲效能跟不上，想要升級顯卡到RTX 5070TI。
我的結論是，有時「只想升一張顯卡」，結果最後整台都要重組。
以上這個案例，如果只升級顯卡，後果就是CPU太弱， 顯卡太強，然後CPU會影響顯卡的幀率。
例如，RTX5070Ti 原本可以跑 300 幀，但因為 CPU 太弱，實際只能跑 100 幀。
這就是俗稱的，舊CPU太弱，拉不動新顯卡。
二、什麼是「幀」？誰在算？
遊戲畫面每一幀（Frame）要出現在螢幕上，其實是 CPU 和 GPU 一起合作的結果。
▎CPU（中央處理器）：負責遊戲邏輯
人物移動、物理運算、AI、場景載入、網路同步
▎GPU（顯示卡）：負責把畫面「畫出來」
貼圖、光影、特效
簡單講：
．CPU 決定「快不快」
．GPU 決定「好不好看」
三、CPU 幀 vs GPU 幀 是什麼意思？
這兩個「幀」其實是在看「誰比較慢」。
▎CPU 幀（CPU Frame Time）
CPU 每算出一幀所花的時間
例如：CPU 每幀要花 10ms → 幀率 100FPS。
▎GPU 幀（GPU Frame Time）：
顯卡每渲染一幀花的時間
例如：GPU 每幀花 8ms → 幀率 125FPS。
最終畫面只會取兩者中「比較慢的那個」。
四、CPU 太弱、顯卡太強會發生什麼？
這就是「CPU 瓶頸」。
例如：
．CPU 幀率：100 FPS
．GPU 幀率：200 FPS
顯卡本來能跑 200 幀，但 CPU 一秒只能給出 100 幀的資料。
結果顯卡只能「乾等」，遊戲最終只會跑出 100 FPS。
這時你可能會看到 GPU 使用率只有 60%、70%，
那是因為：顯卡太強了，CPU 餵不夠資料給它吃。
▎反過來：顯卡瓶頸
．CPU 幀率：200 FPS
．GPU 幀率：100 FPS
CPU 算得很快，但顯卡太慢畫不出來。
結果遊戲幀率還是 100 FPS。
這時 GPU 使用率會接近 99%，CPU 反而很閒。
五、要怎麼判斷瓶頸在誰？
▎CPU 瓶頸：
GPU吃不飽、幀率低、使用率掉
→ 換高階 CPU 或降低遊戲特效。
▎GPU 瓶頸：
GPU滿載、CPU閒閒沒事
→ 換強顯卡或降低畫質。
▎平衡狀態：
CPU/GPU皆80~95%使用率
→ 這就是最理想的狀態。
六、實際上影響幀率的變數更多！
理論很好懂，但實際上影響幀數的變數很多。
不只 CPU、GPU，記憶體、SSD、遊戲優化、網速都會影響。
所以幀率不是固定的數字，而是一個「整體表現」。
電腦效能要看整體，而不是單看顯卡。
很多人以為：「玩遊戲卡 → 換顯卡就好」
結果升上去才發現：
顯卡在等 CPU，CPU 又在等記憶體，升個寂寞，升完還是卡，超尷尬！
七、歐飛總結：電腦效能是整體，不是拼裝樂高
顯卡升級不是萬靈丹，尤其是六年以上的舊電腦，
有時換顯卡反而讓你花更多錢、還沒效果。
電腦是整體運作，不是單件配件可以救全場。
要升級，請先確定「規格整體平衡」，
別讓顯卡在前面衝、CPU 在後面喘 😆
然後你在電腦前幹譙！
延伸閱讀：
1. 【遊戲幀數】平均幀 vs Low幀：原來卡頓的關鍵不在平均幀，而是Low幀。
2. 【教學】如何在遊戲畫面中顯示幀數FPS、CPU、GPU與RAM使用率
3. 【螢幕的更新率Hz 不等於 遊戲的FPS】螢幕更新率Hz是固定的，而遊戲的FPS幀數是會變動的。
4. 【電腦升級】2019年的I5-9400F目前使用正常，但顯卡效能不足，想要升級顯卡RTX 5070TI，可以嗎？
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