我最近喜歡一個節目《名人書房》，這是我目前看過我覺得最好的閱讀訪談節目。
《名人書房》是冠德玉山教育基金會獨立製作、以閱讀為主題的實景訪談節目，由資深主播詹慶齡擔任主持人。
我今天特地想講，周慕姿：閱讀開啟我人生的窗口這一集。
周慕姿有一本非常有名的暢銷書《情緒勒索》，這本書我聽過，但目前還沒看過。
看完這一集，我非常想要去閱讀這本書。
理由是，我們都很討厭別人抱怨，但我們自己又忍不住抱怨，每天抱怨，同樣的問題一直抱怨，但問題卻還是一樣沒有解決，所以抱怨就會一直重覆，不斷抱怨，然後問題還是沒有解決.....
關於抱怨，我發現問題的關鍵往往出在人，是人的問題無法解決，反而不是事情無法解決。
周慕姿在訪談中這一段話深深的打中了我，我反覆聽了好幾遍，最後我發現我應該直接寫下來。
在影片18:10開始，周慕姿說：
抱怨真的很紓壓，而且可以把錯推都歸到別人身上去。
我覺得面對創傷最痛苦的是，難道你要我負自己的責任，是在說我的錯嗎?
我們的文化是，你有錯，你負責任，然後你有錯，你就是很糟糕。
而且你錯不是你這件事做錯，而是你這個人根本上就是錯的，就直接被畫XX。
所以對於犯錯負責任這件事情，我們的文化並不熟悉。
第一，我們今天負責任，並不一定跟犯錯有關
第二、我不把錯怪在別人身上，我把它拿回來看看我能做什麼，其實最大的理由是為了讓你變得有力量。
因為當你今天在抱怨對方的時候，固然好像很爽，可是這其實隱含了一個觀念，就是代表對方對你有絕對的影響力。
他不改變，你的人生就再也不會改變。
你不覺得那是一個很無力的狀態嗎?
因為他絕對不會改變。
所以我就可以不停的抱怨他。
可是抱怨完之後，我的人生呢，還是這樣。
所以如果今天我的人生，就是必須要立基在他改變，我的人生才會變得不一樣，那其實我有多無力啊，而且我根本沒變法長大，我就永遠像個小孩，他永遠可以控制我的人生。
所以我拿我我自己的力量是，你是這樣，我有界線，我可以把你圍起來，我遇到你，我就有個結界有沒有，還可以把你彈開的那個概念。
我的自尊跟我的自我價值，可以幫助我在有限的人生中，可以做一些有意識的選擇，然後那麼選擇會幫助我，慢慢地走向我想要的人生。
上面這一段話，非常的打動我。
讓我對於抱怨這件事有了更深的體會。
我以前會提醒自己，不要抱怨，遇到問題，能改變就改變，不能改變就接受，但就是不要抱怨。
我能接受嗎? 我不想接受，那好，那就去改變。
誰改變? 對方不會改變啊。
好，那我改變。
周：如果今天我的人生，就是必須要立基在他改變，我的人生才會變得不一樣，那其實我有多無力啊。
我不想這樣，所以我不用期待別人改不改變，我改變。
周：可以做一些有意識的選擇，然後那麼選擇會幫助我，慢慢地走向我想要的人生。
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