2020年補充：Windows 7 支援將於 2020 年 1 月 14 日結束，怎麼辦？
因為現在已經停止更新了，所以您在更新過程中如果有遇到問題，這是有可能的，而且官方也不會處理了，為何？已經停止更新。
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我的客戶傳了一張圖問：「我的windows體驗指數為何只有1分？」他的意思是電腦是不是有問題。
我問：「你有沒有Windows Update？」「沒有。」「你要跑一下Windows Update，而且要一路更到最新，通常要8~10個小時左右，更新完你的體驗指數就正常了。」
灌win7 sp1版含趨動程式要多久？通常是一個小時以內。
跑Windows Update(安全性的更新)要多久？全部搞定大約6~10個小時，依電腦效能及網路速度而定。
接著還要做「系統優化」，坦白說我灌一台電腦全部搞到好大約要花10小時左右。
真是見鬼了，哪有人灌系統搞這麼久的？沒錯，我就是搞這麼久。
這其中最耗時的就是Windows Update，這個過程其實就是一種燒機，你的電腦如果在「Windows Update」這一關過不去，那麼電腦可能就是有問題了。
簡單講：就算你灌正版的win7 sp1 64位元，灌完後跑線上更新Windows Update，更新檔案大約是1.2GB左右，很多人都不更新的，然後就會出現一些奇奇怪怪的問題。
好，那有沒有比較簡單一點的辦法，有，但我通常不會用。
第一種：離線安裝／更新修正包 (如WanMp)
這一種我通常不敢用。
我的心得：這只是少了下載時間，安裝更新的時間其實是一樣的，而且重點來了，就算離線更新好了，你再去跑Windows Update，哇哩咧還是一大堆更新，那我還不如直接線上更新就好了嘛。
第二種：微軟官方懶人包 (PCDIY的說明)
微軟自己出的更新懶人包，這個更新包並不叫做SP2 (Service Pack 2)，而是叫做「便利性彙總套件更新」
以win7 64位元 sp1為例，灌完後：
第一步：KB3020369(服務堆疊更新)
第二步：KB3125574(便利升級匯總套件)
我的心得：好像很美好對吧，微軟自己出的懶人包，讚啦，更下去就對了，沒錯，以64位元為例，這個KB3125574更新套件約500MB，更下去不到30分鐘搞定，超開心的，然後呢？然後你繼續上網跑Windows Update，等大約等1~2時小時吧，接著會出現更新檔案約100個左右約800MB，哇哩咧那還不是一樣，對啊，你只好繼續再更新下去。
我的意思是，如果你一開始就讓電腦自己跑Windows Update，電腦一口氣就會抓1.2GB左右(約220個)更新檔更新到好，連ie都會順便更新到第11版。
如果是跑微軟自己出的KB3125574(便利升級匯總套件)大約只更新了120個左右(例如IE就沒有更新)。
以我的經驗是灌原版的win7 sp1 64位跑Windows Update 大約有250個左右的更新檔需要更新。
不更新不行嗎？ 當然也可以，但我建議是要更新，而且要更到最新。
我通常會用最笨的更新方法，就是讓電腦自己上網跑更新，如下：
第三種：Windows Update
Step01：電腦→右鍵→內容→Windows Update
Step02：檢查更新
Step03：線上更新
Step04：立即重新啟動
更新沒辦法一次更到好，這中間可能要重覆做Windows Update約2~4次。
以上我講了一堆，我的結論是什麼？
一、Windows7的Windows Update 是一定要更新的，而且要更到最新。(這中間可能要重覆開機個2~3次)
二、欲速則不達，簡單的事不要搞得太複雜，讓電腦慢慢跑Windows Update更新是很笨的方法，卻也是最有效的方法。這等於是一種燒機測試，你的電腦如果在「Windows Update」這一關過不去，你就要注意了，電腦或系統可能有問題。
網友問：我的不是正版耶，可以線上更新嗎？
答：可以，一樣可以更新。
網友再問：這樣會不會有問題啊？
答：Windows Update是一定要更新的，至於其他的問題，嘿嘿，請google一下。
延伸閱讀：【網友詢問】我的電腦更新一直跑「正在檢查更新」中，請問有解決辦法嗎？
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