網友來信詢問：
我的電腦型號是ASUS TUF F17 FX707ZM，我最近幾天才剛買，除了系統更新也沒有下載其他東西。
但我的畫面在插拔電的時候會有黑屏的問題，我有上網查過了，好像是拔電時會自動調整螢幕更新率，然後調整的過程就會有黑屏。
如果我想要固定螢幕更新率，因為我去設定調整過，但在重新插拔電時他還是會自己跳掉或是解決黑屏的問題，請問可以有什麼辦法解決嗎？
網友的問題我不知道你們能不能理解，簡單講就是，筆電的螢幕更新率是144Hz，網友發現插電才有144Hz，如果不插電時會自動降成60Hz。
網友不插電的時候會手動去調整一下更新率，在調整的過程中會有黑屏1~2秒左右(這是正常的)
網友的問題是，如何讓筆電無論有插或沒插電都固定在144Hz呢？
其實這是筆電的預設電源模式，不插電時就是「省電」模式，插電時是「平衡」模式。
如果網友希望效能要一直保持在最高，可以手動調整成「高效能」模式，這樣說不定螢幕更新率就能一直保持在144Hz了。
對了，我要先說明一下，如果是桌機，一律調整成「高效能」，因為桌機沒有省電或散熱的問題。
但如果是筆電的話，通常都是「平衡」模式，而不是「高效能」，為何？高效能的話，比較耗電，而且筆電的風扇可能會一直高速轉，很吵。
好，我特地寫這一篇文，我主要想說的是，一般螢幕預設的更新率是60hz，而現在已經有越來越多的電競型筆電搭144hz更新率的螢幕，這個有差嗎？
我這麼說好了，一般使用你感覺不出來差別，就算給你到240hz，你也是感覺不出來差別。
就算你是在玩遊戲，你也不一定有感覺，為何？
遊戲的效能主要是看CPU>顯卡>記憶體>SSD，而不是看你螢幕有沒有高刷。
以本例來說，網友如果要玩遊戲一定要插電，因為不插電，筆電就無法跑全速，有插電就一定是144Hz。
網友不插電的時候，就是一般上網看影片，有沒有144hz真的沒差，沒感覺，而且沒有144hz還比較省電，你不插電，肯定希望省電(高續航)對吧？
所以囉，本文網友的問題，看似是個問題，其實並沒有問題。
2025年5月更新
問：筆電螢幕有需要到144hz以上更新率嗎？
答：看你在幹嘛！不是每個人都需要，但有些人會爽翻。
總之，這要看看你的需求，如果你希望有，那就買，先不管實際體驗有沒有差別，但在奇摩子上一定有差。
而目前大部份的電競筆電其實都是有144hz更新率，為何？ 不這樣，賣不出去啊，使用者喜歡啊。
補充：什麼是「144Hz」？
Hz(赫茲)就是螢幕一秒可以更新幾次畫面，比如說：
60Hz：每秒更新 60 次（就是一般基本款）
144Hz：每秒更新 144 次（畫面更順）
240Hz、360Hz： 就是再更順更猛啦！
但是請注意，如果你是文書上網看影片需求，60Hz真的就夠了，而且你也感覺不出來差別。
什麼人適合高刷144Hz以上?
簡單講就是遊戲咖，特別是玩 FPS(射擊類)、MOBA(LOL、Dota)、競速類的話，高更新率真的差很多！
敵人一動你就先看到，打擊感更順，瞄準更穩。
144Hz 是甜蜜點，預算夠再上 240Hz，沒問題。
那如果是創作者(剪片修圖)呢?
修圖：色彩準確比較重要，更新率沒那麼關鍵。
剪片：預覽順不順影響會有，但通常 120Hz 就很夠用啦～
小提醒：
更新率高 ≠ 效能高，筆電本身顯卡也要夠力才跑得動高更新率遊戲。
有些筆電螢幕寫「240Hz」，但顏色爛、亮度低，那也只是數字漂亮，眼睛痛苦。
好，本文就到這裡給您參考。
相關文章：筆電顯卡是不是「滿血版」有差嗎？
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看影片還要看片源有沒有支援，一般會員網站影片都1080P60偵，除非花更多錢才能解鎖2k以上跟高偵，高偵還是少數影片才有，用來遊戲還要看跑不跑得到，如果不是確定有需求才買，平常真的不容易用到。
感謝補充~~