《番茄工作法》弗朗西斯科·西里洛
蕃茄明明是紅色的，為何這本書的封面卻是黑色的，因為這不是真的蕃茄，重點是如何利用蕃茄鐘提高工作效率。
問：工作效率為何會低下？
二個原因
1. 沒有工作清單
哪怕只是寫下工作清單，都可以大大提高工作完成的可能性。
2. 在工作中會被其他事情給干擾
每天明明忙的要死，但直到下班前才發現最重要的工作根本還沒開始做，俗稱瞎忙，怎麼辦？你我都知道要要事優先，但就是做不到，總是會有各種雜事干擾，例如手機響了，怎麼辦？
要避免干擾確實做到要事優先，有一個方法，那就是蕃茄工作法。
簡單講就是買一個25分鐘的計時器，確保在25分鐘的專注時間內不被其他事情給中斷。
蕃茄工作法有以下3個要點
1. 安排工作清單
制定時間表、預測各項任務所花的時間，例如我今天有三項要事優先的工作。其中之一是寫一篇blog文章，一個蕃茄時間是25分鐘，預估一下要花3個蕃茄時間寫一篇文章。
2. 減少干擾
在25分鐘的蕃茄時間內要避免任何干擾，手機不接，訊息不回。天大的事情，等這25分鐘後再說。
3. 復盤
每天早上制定時間表，晚上睡前復盤，確定本日要事都有確實完成，如果沒有，那是為什麼？明明有估算好幾個蕃茄時間，怎麼會沒完成，問題出在哪裡？
如何有效的實行番茄工作法本書有詳細的說明，我把重點列出來
番茄工作法法則，有以下五個要點
1. 一個番茄時間包括25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間
2. 每完成4個番茄時間，休息15~30分鐘
3. 一個番茄時間不可分割。沒有所謂的半個番茄時間或1/4番茄時間。
也就是說在專注工作的一個番茄時間中，必須有始有終，你不能中斷，如果你一中斷就是被干擾，如果真要有要事一定要馬上處理，這個番茄時間就要作廢重來。
4. 如果一個番茄時間沒結束就完成了任務，請檢查，回顧任務，直到定時器響起。
5. 如果任務預計要花超過5~7個番茄工作時間，將它分解開來，將復雜的任務分解成幾個小任務。
一旦啟動番茄時間就不能中斷，有人會問：為何不能暫停呢？
答：就是要避免干擾，就是要確實讓你專心工作25鐘。你的工作效率低下，就是你一直被干擾，這就是最根本的原因，你似乎永遠沒有辦法專心工作25分鐘，怎麼辦？
所以這本書才會那麼暢銷大賣，因為這本書從根本解決了你明明每天都很忙，卻老是瞎忙的困擾。
後記：
《番茄工作法》這本書沒有繁體中文版，我是在得到app買電子書。
其實我也不是買電子書啦，因為得到app現在全館電子書吃到飽一年只要148元人民幣。總之我想看什麼書都可以看，吃到飽真的很划算。
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