《我有自己的宇宙》錢婧
我先講這本書只有簡體版，台灣並沒有上市，這是我第一次買簡體書，特地請我太太從淘寶買。
有一個經典的問題是這樣的：我懂這麼多道理，為什麼過不好這一生？
或是我看了這麼多的書，上了這麼多的課，為什麼過不好這一生?
我以前的看法是，因為你只是懂，但你根本沒做。
例如想賺錢，想要變富有，然後呢? 沒了。
也沒看你為了變富有去做了些什麼，努力什麼。
而看完錢婧老師的書《我有自己的宇宙》，我終於懂了關鍵點在哪裡。
先簡單一句話搞定，這一句話是本書的重點：做一個因果自負的成年人。
不要老是後悔，糾結，即要、又要、還要，什麼都想要，但你要的越多，你越焦慮，越覺得不順心，感覺全世界都在跟做對，你等於一直在內耗，你明明啥也沒做，但卻整天焦慮到爆。
錢婧：只要你要得夠少，你都能得到。
人為什麼會焦慮？
錢婧：焦慮的反義詞不是不焦慮，而是具體。你要去做具體的事情才會不焦慮，事情只要一具體，你知道接下來你要做什麼，你能做什麼，你就不焦慮了。
我最近在網路上看到一句話很有共鳴：人真的忙起來，根本沒有太多複雜情緒；人太閒，才會把雞毛蒜皮當回事。
那些整天光想的人，越想越焦慮，為何? 想很多但啥也沒幹，肯定焦慮的嘛！特別是看別人越來越好，別人都賺錢了，自己卻沒有，更是焦慮到爆！
我有自己的宇宙是什麼意思?
這個問題說來話長，這本書有20萬字，但對我來說，我總結就是兩句話：
一、做一個因果自負的成年人。
不後悔，不內耗，往前看，做成→最好；做不成→我也認。
二、我有自己的宇宙
我知道我的能力，我知道我要什麼，別人那是別人，我是我，少拿別人來說我。
我舉本書兩個案例來說明：
例一、以比較為核心，跟以願望為核心
大部份的人喜歡比較，例如，我要做的比A好，過的比B強，賺得比C多，最後就是人比人氣死人，沒完沒了，壓力巨大。
另一種人是以願望為核心，例如我想要在這個行業做到頭部企業的高層，我想要到X年後賺到100萬，我想要在XX歲之前評上教授。
以願望為核心其實就是自己跟自己比，可以慢慢進步，只要能離目標越來越近即可，這樣才不會內耗。
例二、在職場上要順從，還是拒絕
舉例，公司要你加班，你不想加班，但你又不敢說不加班，你就很糾結，去也不是，不去也不是，很不爽。
這是很常見的職場問題，而作者給的方法叫「中庸我」，簡單講就是你自己有一個目標，你要的是什麼，為了你的目標，你願意放棄些什麼。
舉例，我為了要在公司獲得升遷，我必需有所表現，雖然我也不喜歡加班，但為了我的目標，我願意放棄一點下班後的時間來加班，而不抱怨。
請注意這邊，這才是重點，不抱怨，不後悔，因為我知道我要的是什麼，我的核心是什麼。
為了我的目標，我願意放棄掉一些東西。
而大部份的人糾結的點就是在這裡，既又、又要、還要，什麼都想要，卻什麼也不做，而且一直後悔自己過去的決定，老是活在過去的悔恨中，你看看。
別人都還不用PUA你，你自己就每天PUA你自己。
錢婧：在「以自我為中心」和「順從他人或環境」這兩極之間，有一個屬於自己宇宙的平衡狀態。
這個平衡態，在書中稱之為中庸我。
本書序言有一段話很動人：
我想把它送給多年前那個懵懂、迷惘又渺小的自己，希望給她帶去一束光。這束光不是答案，是一種召喚，讓赤誠的人心有勇氣去承載混沌生活的蒼茫。
我來講講我的情況，我就是這種人：為什麼我懂這麼多的道理，卻過不好這一生?
因為我不知道我自己真正想要的是什麼，我總是看到這個覺得好，看到那個也覺得好，聽別人說什麼好，我一看，也覺得好，我沒有自己，我不知道我自己最想要的是什麼。
所以我看什麼都好，花了很多時間，好像每天都很忙，卻不知道在忙什麼。
但看從看了這本《我有自己的宇宙》，應該說，認識錢婧老師之後，我才終於懂了，困擾我的到底是什麼?
原來我沒有自己。
錢婧：不是成為更好的自己，而是成為更自己的自己。
為什麼會內耗? 就是想要同時擁有，但又不可能同時擁有，也就是即要、又要、還要。
停止內耗的方法就是鬆開那些不願意鬆開的手，認領最核心的那個自我，也就是是書中講到的核心我，只往一個方向努力。
錢婧：做一個因果自負的成年人。
我非常喜歡這一句話，做一個因果自負的成年人。
只要能體會這句話，很多困擾都沒了，真的。
這就叫認知升級。
很多時候困擾我們的問題，其實不是問題本身，而是我們自己。
而這一本書《我有自己的宇宙》就是幫助我面對自己，了解自己，我到底想要什麼?
只要我要的夠少，我一定能得到。
我以前就是不知道自己想要什麼，才會看到這個想要，看到那個也想要，然後感覺每天時間不夠用，越活越焦慮......
再來，這麼好的書，居然沒有繁體中文版。
好家在，我看得懂簡體字，趕快去買一本。
對了，我其實是買了錢婧老師的兩本書，另一本叫《學術“鹹魚”自救指南》這本是在講本碩博升學。
而本文這一本《我有自己的宇宙》這本你可以理解成是在講個人成長及職場。
錢婧老師在抖音有一一個帳號，就叫錢婧，這個號非常棒，我沒有開玩笑，我把這個帳號快700多個視頻全部聽過一遍，花了我一個多禮拜吧，從早聽到晚。
說真的，我被錢婧老師圈粉了。
然後我發現她也有Podcast叫「錢婧老師的會客聽」。
我就這樣一路聽下來，越聽越過癮，越聽越上癮，真的，我是聽到上癮了，推薦給大家。
最後我想說的是，什麼叫「我有自己的宇宙?」
你說好，那你是覺得好，我自己覺得好不好才是重點。
不糾結，不內耗，幹實事。
做一個因果自負的成年人。
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